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練功和煉丹 時間：2023-01-30 來源： http://hcqlnh.com/ 作者：開云體育app官方網站我要評論(0)

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古代氣功家常借用煉丹術的練功術語來說明氣功方法。由于這些術語比喻貼切，和煉應用較廣，練功在氣功文獻中幾乎隨處可以見到。和煉很多時候不得意，練功有識者便出來指正一二。

工具

煉丹工：縣有丹房、鼎、爐等。丹房喻指人體。“鼎”有內鼎、外鼎之分：外鼎指丹田之形而言，內鼎指丹田中之“氣穴'兩言，內鼎就是關竅。古人說： “前對臍輪后對腎，中間有個真金鼎。”“爐”即大腦，稱為泥丸宮。

風火

煉丹需要扇風點火。 “風”，或稱為“巽風'“橐籬”，指的是呼吸。 “火”，指的是意念。有“先天火”“后天火”的分別：先天火是入靜后發出來的，又叫“陽火”；后天火是日常雜念產生的，又叫“陰火”。當運用火的時候，意念緊迫叫“武

火”；意念微緩叫“文火”；不識不知，不思不想叫“真火'。

風、火是煉丹必不可缺的，依仗風、火的功能，將鼎中元精煉成元氣而上升，上升的元氣又結成甘露而下降，就這樣升降不息，循環周流，貫滿全身。

采藥

氣功入靜的時候，恍恍惚惚的在丹田氣穴里有“元精”發動，這就是所謂一點真陽。元精在丹田里發展到一定的程度時，就要破土而出：順而去之，則能生兒育女；逆而反之，則能祛病強身。

練功意守丹田，就是將“陽火”收入鼎內，即降入丹田氣穴里，使陽火伏麗不動，達到火入水中、水火既濟的效果。然后，用呼吸之氣的風尋其陽火發動處扇開爐焰，時刻不離而吹之，久之漸浙凝聚一團，這是先天元精返本歸原而成之藥。這整個過程就叫做“采藥”。因為它沒有出土，故名為“黃芽'，而靠元神'也沒有跟它出土，也給它起個名稱叫做“白雪'。

煉丹

采藥到丹田氣穴后，則行小周天的火候來烹煉它，即所謂“煉外丹'。練到火候足外丹成時，已漏之身補之已滿。雖然外丹能保精強身，但藥力比較小，所以叫做“小藥”“小還丹”“金丹”。

每當春機發動時就采小藥一次，直到補得身強力壯，火足藥滿時，過渡到大周天的高級階段。唐·呂洞賓《敲爻歌》： “再安爐，重立鼎”，就是這個意思。小周天是“練精化氣”階段，大周天是“練氣化神”階段。它和小周天的“外藥’’不同，外藥是陽精往外走時把它采回來，而大周天是在陽足精滿時不往外走，只在內里生發，所以叫“內藥'。相對于小周天而言，又叫“大藥”“大還丹'“紫金丹”。

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