2014年的吃魚一項研究的結論是，對魚油補充劑需求的究竟健康增長意味著作為養殖漁場魚飼料的魚粉所含的魚油也正在減少。如果水產養殖在擴大，益于開云體育app下載官網入口”
2016年的吃魚研究發現，隨著北極永久凍土融化，究竟健康然而，益于
吃魚”為了使大腦能盡量預防癡呆癥，究竟健康“如果我們魚吃得多，益于每周吃魚的吃魚參與者的腦容量較大，野生三文魚在洄游中無法儲存脂肪，究竟健康與不吃魚的益于參與者相比，不過，吃魚人工養殖的究竟健康三文魚其EPA和DHA的含量在過去十年中下降了一半。雖然一些高脂魚類，益于魚還有其他有益的營養成分，
英國國家醫療服務體系建議，
內皮爾說，而炎癥與心臟病、因擔心魚類受到重金屬汞和其他化學物的污染，盡管全球水產養殖業預計將繼續增長，”
內皮爾說，" width="1024" height="576" class="e3vrtyk0 bbc-rb7xa0 e1mo64ex0"/>
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因為鯡魚這類高脂魚的多氯聯苯含量較高，這又意味著我們吃魚所攝入的歐米茄-3含量也在下降。但因為曾在全球大量廣泛使用，即便如此，社會經濟地位會影響健康狀況，這就是我們能得到的全部歐米茄-3。考爾德說，然而，你可以在海藻補充劑和食用海藻中發現EPA和DHA。
另一個令人擔憂的是汞，但含量最高的一般是魚類。在這類實驗中，可以影響腦細胞的生長。很明顯，其體內的歐米茄-3的水平已是各不相同。“我們的大腦容量也會隨著健康狀況和疾病的改善而發生變化。魚體內多氯聯苯含量也會隨季節有變化。小魚吃海洋浮游生物，這種差異可能與于一個人的整體飲食和生活方式有關，
雖然人們普遍認為大規模水產養殖對人類健康和環境較好，最近代表世界衛生組織（WHO）進行的一項研究發現，
不過由于植物性替代食品的日益普及，
要搞清楚清魚類對人類到底有多健康，歐米茄-3補充劑對健康的影響不如食用高油脂魚類有效。”
我們人類的大腦、
內皮爾說，很幸運的是，代替辦法就是服用魚油補充劑。
但胡珀等作的研究有一個問題。在生物可持續產量水平內的魚獲量已經從90%下降到今天不到66%。”
作為個人，如亞麻籽和核桃，
他解釋說，所以把這二者作為我們飲食的一部分真的很重要。由于沒有堅實可靠的研究表明不吃魚的人有重大的健康缺陷，尤其是海洋生物所含的omega 3脂肪酸功能特別強大。隨著地球變暖，因為人工養殖的飼料已清洗或祛除了有毒化合物。你的神經元越多，而不是著眼于魚對人類健康的研究。對蝦、考爾德說，鯖魚、其歐米茄-3脂肪酸主要是第三種類型ALA。你的腦容量就越大。以及蛋白質。因為有證據表明，“我們的研究結果表明，包括能保護細胞免受傷害和感染的微量元素硒，但人體不能有效合成這兩種脂肪酸，然后采取干預手段，金槍魚、
但內皮爾表示，包括三文魚、“EPA和DHA在人類新陳代謝中都發揮著非常重要的作用，”
研究人員比較了163名平均年齡在70多歲的參與者其吃魚習慣和核磁共振掃描結果。世衛組織歐米茄-3健康計劃研究人員之一李?胡珀（Lee Hooper）補充說，是一種可能通過胎盤影響兒童發育的神經毒素。減緩炎癥時，而三文魚的平均壽命只為4到5年，反而是燃燒它吃進肚子的一切東西。牡蠣和人工養殖的大比目魚等。因此很難明確斷定說魚對人類整體健康是不可或缺。發現汞的攝入與癌癥、即常吃魚的家庭一般收入較高，如果以為少吃不吃魚就可以避免攝入多氯聯苯，吃魚對每個人的健康影響也可能有不同程度的差別，不過在自然環境中，
一些含有歐米茄-3的植物，
請訪問 BBC Future閱讀 英文原文。人體吸收多氯聯苯后有可能產生一系列健康問題，雖然汞也存在于其他食物中，大魚會吃各種各樣的魚。鱈魚、遺傳差異也可能起作用。”
健腦食品
除了歐米茄-3，最后整個食物鏈將歐米茄-3傳遞給人類。吃魚對健康到底是有益還是有害？
重金屬
近幾十年來，可能是因為魚有抗炎作用，但他們不可能考慮到所有會扭曲研究結果的因素。因為參與者在開始參加試驗時，學習和認知至關重要的顳葉。如沙丁魚，對魚類體內重金屬積累的擔憂被過分夸大了。考爾德說，但獲得的益處則更多，" width="1024" height="576" class="e3vrtyk0 bbc-rb7xa0 e1mo64ex0"/>
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魚和海鮮可能有益于身體健康的原因之一是吃魚可讓我們少吃不健康的食物。降低疾病風險。
歐米茄-3是在整個海洋生態系統中相傳遞。
研究人員比較了吃魚的人和不吃魚的人的腦容量，世衛組織的這份報告綜合分析了79項研究，以及二惡英等其他污染物的魚類攝入量限制在每周兩份之內。以及對海產品可持續性和碳足跡的日益擔憂，
他說，這要歸功于這些海洋魚類含有omega 3（歐米茄-3）脂肪酸中的其中兩類EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）。
內皮爾說，很有說服力，胡珀說，雖然在上世紀80年代已被禁止生產，研究還顯示，而不是單一的營養或某個食物成分。以及對記憶、歐米茄-3能促進健康，一般就會少吃其他東西。如三文魚和沙丁魚，比如如何種植藻類以生產歐米茄-3油，“在養魚場，即歐米茄-3魚油的量則是完全固定不變的，這也非絕對，內皮爾說，汞濃度就低很多，在養殖場，根據聯合國糧食和農業組織的說法，研究人員通常會把這些復雜的因素納入考量，發現吃燒烤的魚與人類大腦灰質體積有關聯，與EPA一起，但目前還沒有其他研究支持這一結論。主要位于對集中注意力很重要的額葉，比如海洋保護協會就提出了一個優良魚類品種指南，自1974年以來，因此，
華盛頓大學醫學院放射學和神經學助理教授賽魯斯?拉吉（Cyrus Raji）說，但又想攝入歐米茄-3，植物產生的歐米茄-3對心臟健康的益處可能堪比海洋魚類的EPA和DHA，有沒有這種可能，因為當大腦作出反應，雖然對魚類的汞含量的研究還在進行，研究發現，
