莊子:不擰巴,不焦慮,不在意
來源: 開云體育app官方網站 時間: 2023-01-23 16:09:19
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一念放下,不焦萬般自在。擰巴
作者:晚君
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莊子有言:“人能虛己以游世,不焦其孰能害之。擰巴”
一個人只要不把自己看的不焦太重,就沒有什么能使他不自在。擰巴
很多人活得很累,不焦就是擰巴因為習慣把自己鎖在心靈的鐵籠中。
不管什么事,他都會放進心里反復揣摩,久久不能忘懷。
老話常說:有心者有所累,無心者無所謂。
你只有放下心中的包袱,才能得到身心的安寧。
1
不擰巴
《莊子·達生》中有這樣一句話:
“達生之情者,不務生之所無以為;達命之情者,不務知之所無奈何。”
意思是說,真正通透的人,從不去追求生命中不必要的東西,也不去追求自己無可奈何的東西。
因為他們深知,明知不可為而為之,只會讓人陷入兩難的境地。
蘇軾曾在《記游松風亭》中講述過一次外出游玩的經歷。
一天,蘇軾想去山頂的松風亭玩賞,然而他爬到半山腰時就感到腿酸疲乏,筋疲力盡。
當他仰望山頂時,心想這么高,我可如何爬上去呢?
此時,他已經累得氣喘吁吁,可又不想輕易放棄。
他仰天長嘆,一臉沮喪。
好不容易強撐著往上走了幾個臺階,最終還是一屁股坐在地上。
就在他失落之時,只見一陣清風吹過,山中樹影搖曳生姿。
看到此情此景,他恍然大悟:“爬不上去又怎樣呢?在這里也可以觀賞美景呀!”
頃刻之間,他原本糾結的內心瞬間釋然,心情大好。
正所謂,一念放下,萬般自在。
對蘇軾而言,如果沒法看見登頂的風光,靜賞眼前的林濤鳥語,也不失為一次身心的享樂。
其實人生也是如此,不是所有的人都能走到高處,也不是所有的愿望都可以實現。
很多人覺得生活太苦,就是因為他求而不得,又不愿放下。
實際上我們不能改變事情的發生,卻能選擇自己的心態與處世態度。
正如莊子所言,知其不可奈何而安之若命,德之至也。
當莊子妻子過世,旁人都認為這是一件悲痛的事,應該哭泣悼念。
可他卻認為妻子得到了解脫,不應悲傷。
于是他毫不糾結,直接坐下鼓盆而歌。
生活之不如意十常八九,無可奈何的事,坦然接受就是智慧;
得不到的名與利,放下它就是和解;
難以實現的目標,換條路就是解脫。
余生很短,別再與自己擰巴,別再跟自己較勁。
懂得順其自然,及時放下,才是對自己最好的成全。
2
不焦慮
《莊子·漁文》中記載了這樣一個故事。
有個膽小如鼠的人,走在路上,無意間看到自己的身影和足跡,以為遇到了鬼怪。
他生怕這些鬼怪傷害自己,就開始加快步伐。
不料,他走得越快,留下的足印越多,身后的影子也追得越緊。
最后他拼命狂奔,直至精疲力盡而死。
生活中,也有不少這樣的人,因為過度的焦慮,最后拖垮了自己。
豆瓣網友@樹講過自己的故事。
公司之前有一個晉升的機會,他很想申請,于是去問朋友怎么做比較好。
朋友結合自己的經驗一一詳細說明,還找了很多資料給他參考。
一個月后,朋友卻見他面色蠟黃,整個人都無精打采。
詢問之下才知道,他最近一直為晉升的事發愁,不敢提申請。
晚上一閉眼,他的腦子里就會預演各種情況:
“如果申請不過怎么辦,領導會不會覺得我急功近利”;
“如果最后沒申請成功,同事們會不會笑話我……”
明明什么都還沒開始,他就消耗了大半的精力。
最后當上司詢問他為什么沒有提交晉升申請時,他才反應過來:
原來上司一直很欣賞他,自己不過是杞人憂天。
莊子曰,為外刑者,金與木也;為內刑者,動與過也。
意思是,外在的刑罰,不過是來自金屬和木制的刑具;
而內心世界遭受懲罰,則是自身的煩亂和擔憂。
一個人煩惱纏身,時常感到痛苦,就是因為把自己活成了內刑者。
思慮過多,不知不覺就掉入負面情緒的牢籠,讓自己陷入無盡的痛苦中。
有句諺語說,空談,水之泡沫;實行,金之點滴。
我們每在遲疑焦慮中花費一分鐘,就會少一分鐘去解決問題。
當你開始行動,你就會發現所有預設的困難,早已不攻自破。
3
不在意
看過書法家洪川大師的故事。
有一年,德川家康將軍邀請洪川大師為京碧寺寫匾。
寫匾時,周旁擠滿了很多人,想要一睹洪川大師的書法。
為了維護自己的形象,大師一再告誡自己:“一定要寫好。”
他十分緊張,結果書寫時用力不穩,一連寫了84遍,都以失敗告終,最后只好作罷。
生活中,很多人都有過洪川大師的經歷,越是在意別人的眼光,就越容易生錯出丑。
但當你學會屏蔽外界的干擾,心無旁騖,往往反而會有出乎意料的收獲。
莊子在《田子方》中,講過一個故事。
宋元君打算畫一幅地圖,于是召集全國的畫師。
畫師們來了之后,無不畢恭畢敬,行禮作揖之后安安靜靜地站在一邊。
這時,一個畫師姍姍來遲。
其他人竊竊私語,可那個畫師,卻慢悠悠走進畫室。
眾人只見他解開衣襟,坦露上身,盤腿坐下,絲毫不顧及別人的目光,自顧自地調墨。
宋元君看到之后,直呼“這才是真正的大畫師”,于是直接把他選為畫地圖的人選。
眾大臣不解,請教宋元君選他的原因。
宋元君笑道:“一個人太過在意別人的眼光,就會心有顧忌,心思就不能完全投入。”
果真,這個畫師在作圖之時,絲毫不受周遭的影響,執筆穩健,一筆一劃行云流水。
最后他畫出的地圖完美無瑕,大臣們連連稱贊。
正如莊子所說,舉世譽之而不加勸,舉世非之而不加沮。
真正有能力的人,不會因別人的贊美而沾沾自喜,也不會為旁人的批評而心生氣餒。
很多時候,一個人心生煩躁,像個無頭蒼蠅般手足無措,多是過分看重別人的想法。
學會把外界看淡,把榮辱看輕,自能豁達心安。
▽
以瓦注者巧,以鉤注者憚,以黃金注者殙。
其巧一也,而有所矜,則重外也。凡外重者內拙。
用銀鉤做為賭注,就會有些擔心;
而用黃金下注的人,就會變得顧慮重重,患得患失。
其實人生也是如此,若過分看重自身的得失榮辱,就會被外物所困,心生焦慮,活得擰巴不自然。
可當你看輕自己之時,則能脫下心中的桎梏,活得靈活自由,肆意灑脫。
點個在看,愿你我都能心無所礙,輕裝前行。